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¿Qué es el estrés? Tips para el manejo de estrés

Durante el mes de mayo celebramos la Semana de la Enfermería. Por este motivo compartimos información valiosa sobre el estrés y cómo manejarlo. Recuerda que para manejar y evitar el estrés debes: 1. Evitar pensamientos destructivos 2. Ríe 3. Buen manejo del tiempo 4. Ayuda a otros 5. Enumera las...

Importancia de la actividad física

Cada día nuestras vidas tienden a complicarse un poco más. El trabajo, los estudios, la familia, entre otras cosas comienzan a tomar mayor de tu tiempo haciendo esto que nuestras actividades físicas disminuyan. Es importante dedicarte tiempo a tí mismo ya que las actividades físicas te ayudan a fortalecer tu...

6 Claves Para Asegurar Tu Éxito Como Estudiante En Línea

Cada día más personas descubren los beneficios de obtener un grado académico en línea. La idea de estudiar cuando quieras, donde quieras y como quieras le suena bien a cualquiera. El problema está en que muchas personas aceptan el reto sin pensar en que esta modalidad de estudios, que aparenta...

¿Qué es el “plato saludable”? Conoce más sobre el plato del buen comer

Recientes estudios llevados a cabo por la Escuela de Salud Pública de Harvard dieron a conocer un nuevo plan alimenticio basado en proporciones el cual consiste de vegetales, frutas, proteínas saludables y cereales integrales. Este plan pretende sustituir la por años conocida Pirámide Alimentaria. Para llevar a cabo la guía...

Importancia de la alimentación saludable

A menudo escuchamos sobre la importancia de la buena alimentación. Una alimentación saludable se basa en el balance alimenticio y no en dietas extremas. ¿Sabías que la buena alimentación ahora se basa del “Plato Saludable” y no necesariamente de la “Pirámide Alimentaria”? El plato saludable nos recomienda incluir en nuestras...

¿En qué puedo trabajar si estudio Justicia Criminal?

Dentro del Sistema de Justicia Criminal tanto en Puerto Rico como en Estados Unidos, existen diversas agencias gubernamentales en las que se pueden desempeñar como agentes y/o como investigadores o a nivel administrativo.  De igual forma, existen corporaciones privadas como los bufetes de abogados que requieren de personal con conocimiento...

Atrévete a soñar: Sal de tu zona de confort

Este video creado por una compañía llamada Inknowation, especializados en transformar organizaciones a través de la inovación,  te explica cómo salir de nuestra zona de confort y atrevernos a descubrir un mundo lleno de posiblidades y aventuras que nos abrirán el camino de la experiencia y el saber. Para descargar...